清淡快手小炒，现在吃，正合适~！
>>>>芦笋炒百合资料：青芦笋(200克)、鲜百合(5颗)、盐(少量)、食用油(少量)资料备全，百合剥启往掉根和玄色的部份，芦笋根部往除切斜刀。芦笋停锅焯烫后过凉水捞出沥做，锅中进油先搁进百合赶速翻炒，再参添芦笋，炒30秒左右添少量盐调味便可。小窍门：1、芦笋先焯烫再旺火炒也许最大程度保全个中的维生素没有被阻拦...
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