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练瑜伽减肥反弹吗？瑜伽一次练多长时间有效

瑜伽，众所周知其不同于一般的功法，没有那么多迅速、力量、重复的肌肉运动。瑜伽理论指出机体的健康需要一完整的而不是支离破碎的方法。其他运动的集中刺激锻炼某一部位的做法其效果是不可靠的。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、练瑜伽减肥反弹吗？2、瑜伽一个月能减多少斤3、瑜伽一次练多长时间有效练瑜伽减肥反弹吗？瑜伽是需要长...

更新时间：2025-05-11 23:28:17

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